Ludzki mózg może utrzymywać wysoki poziom tlenu do ochrony przed odwodnieniem, pomimo iż ten proces znacząco zmniejsza dopływ krwi do mózgu.

Najnowsze badania nad tym zjawiskiem pozwalają wytłumaczyć to, jak ludzki mózg reaguje podczas ekstremalnie wycieńczających ćwiczeń. Wiadomo teraz, że przepływ krwi do mózgu jest uzależniony od poziomu nawodnienia. Przy okazji wiemy także, że mózg potrafi samodzielnie wydzielać tlen w celu zapewnienia ochrony przed skutkami odwodnienia.

Znajomość tego mechanizmu jest niezwykle ważna dla sportowców, którzy poddawani wielu ćwiczeniom odwadniają swój organizm. Oczywiście nie powinno być to argumentem do nie nawadniania organizmu podczas aktywności fizycznych.

Podczas odwodnienia u sportowców zauważa się m.in.: gwałtowny spadek masy ciała, zwiększenie wewnętrznej temperatury ciała, obniżenie funkcji poznawczych, obniżony przepływ krwi do mózgu.

Komentarze: