Dodatkowa ilość chromu w suplementach może powodować różne rodzaje nowotworów, a także uszkodzenia wątroby i płuc. Dzieje się tak poprzez uszkodzenia chromosomów w komórkach, które powodują mutowanie DNA.

Wedle szacunków ok 200 mg chromu jest odpowiednią dawką dzienną, jednak wiele suplementów zawiera większe ilości, nawet do 500 mg.

Zagrożenie wynikają z nadmiernej suplementacji chromu wynikają z tego, że proces utleniania chromu występuje wewnątrz komórek, co oznacza, że traci ona swoje elektrony i przekształca się w rakotwórczą formę. Nadmiar chromu wpływa także na uszkodzenia nerek, płuc oraz problemy skórne (wypryski, stany zapalne).

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O SUPLEMENTACJI I DIECIE NA WARSZTATACH KIF JUŻ 13 LUTEGO