Jaki rodzaj oleju jest najlepszy dla pobudzania wydzielania testosteronu? Pośród tylu rodzajów warto wiedzieć, które najlepiej wpływają na naszą gospodarkę hormonalną.

Cholesterol tworzony dzięki tłuszczom jest niezbędny dla produkcji hormonów. Choć kojarzy się on jedynie ze złym cholesterol, to jest on niezbędny dla naszego zdrowia.

Badania nad tłuszczem

„Journal Lipids” opisywał badania przeprowadzone przez naukowców z Argentyny, którzy testowali wpływ olejów na cholesterol i jego pobudzanie hormonów. Cholesterol zostaje wchłonięty w jądra w komórki Leydiga, które następnie produkują testosteron.

W badaniu wykorzystano szczury, którym podawano olej z pestek winogron, olej z soi, olej kokosowy i olej z oliwy.

Okazało się, że najlepiej na pobudzenie testosterony wpływał olej kokosowy i oliwa z oliwek. Stwierdzono, że spożywając te oleje poziom testosteronu w jądrach był najwyższy.

Zatem jeśli dodajemy oleje do naszej codziennej diety, to warto wypróbować tylko te 2 oleje a następnie przeprowadzić badania hormonalne.

Komentarze: