Okra to lecznicza roślina hodowana na obszarach tropikalnych i ciepłych. Jest spożywana jako warzywo. charakteryzuje ją wszechstronne działanie zdrowotne, w tym lecznicze.

Obniża poziom cholesterolu

Okra posiada błonnik rozpuszczalny, który pomaga w obniżeniu złego cholesterolu w surowicy krwi i zapobiega miażdżycy.

Odtruwa skórę

Okra posiada mnóstwo witaminy C, która wykorzystywana jest podczas naprawy tkanek, w tym łuszczycy, krosty, trądzik, pigmentantacja skóry.

Przeciw astmie

Zmniejsza objawy astmatyczne, działa również jako przeciwutleniacz.

Problemy z narządami seksualnymi

Pomaga zwalczać syfilis, zmniejszać krwawienie mięsiączkowe, bolesne oddawanie moczu, rzeżączkę i zwiększa potencję.

Zmniejsza ryzyka raka jelita grubego

Nierozpuszczalny błonnik czyści układ pokarmowy zmniejszając ryzyko raka jelita grubego i odbytu. Wzmacnia komórki i zabezpiecza układ odpornościowy przed wolnymi rodnikami.

Pomaga w trawieniu

Dzięki błonnikowi (pektynie) poprawia się praca układu trawiennego.

Źródło białka

Zawiera ona dużą ilość białka roślinnego, dzięki czemu pomaga zwiększać ilość aminokwasów w organizmie.

Łagodzi zaparcia

Błonnik zawarty w okrze poprawia pracę układu trawiennego i wydalniczego. Redukuje problemy z wypróżnieniem, pomaga zwiększać przyswajalność wody i ma działanie przeczyszczające.

Probiotyk

Okra to naturalny probiotyk, który pomaga w utrzymywaniu równowagi bakteryjnej w jelitach. Pomaga także w biosyntezie witaminy B.

Przeciw cukrzycy

Zmniejsza poziom glukozy we krwi i pomaga regulować poziom insuliny.

Kondycja naczyń krwionośnych

Okra pomaga w zwiększaniu elastyczności naczyń krwionośnych dzięki witaminie C i flawanoidom.

Lepsze oddychanie

Okra leczy zapalenie płuc i oskrzeli. Wywar z liści lub kwiatów sprawia, że drogi oddechowe przeczyszczają się.

Anemia

Okra zwiększa ilość hemoglobiny, kwasu foliowego i witaminy K, które pomagają w krzepnięciu krwi i tworzeniu czerwonych krwinek.

Detoksykacja

Dzięki błonnikowi i substancjom czynnym okra oczyszcza wątrobę.

Leczy wrzody

Neutralizuje kwasy żołądkowe i pomaga chronić żołądek.

Mocne kości

Pomagając w krzepnięciu krwi pomaga także w układzie kostnym. Dodatkowo foliany i witamina K przeciwdziałają osteoporozie.

Komentarze: