Dietetyka
3 zasady regeneracji po treningu Niezależnie od styl treningowe warto wiedzieć jak przyspieszać i zwiększać efektywność regeneracji po wysiłku. Mamy dla 3 zasady, które warto […] Co się dzieje, gdy wypijesz jedną puszkę Coli?! Jeden z najbardziej popularnych napojów na świecie produkuje ponad 1,9 mld butelek dziennie. Wciąż jednak słyszymy, że Coca-Cola niekoniecznie jest […] Mniej znane korzyści GRANATU Gdy mówimy o granacie myślimy „pompa” mięśniowa. To dobre skojarzenie, dzięki tlenkowi azotu, który zwiększa prześwit żył i pozwala na […]
Co oznaczają liczby na owocach i warzywach? Oznaczenie jaj jest już powszechnie znane, natomiast wciąż wiele osób nie potrafi poprawnie odczytać kodowania owoców i warzyw. To niezwykle […] PALEO Tiramisu – Przepis LOW CARB Granita Tiramisu w wersji paleo to super rozwiązanie zarówno na ciepłe dni, jak i deser dla osób na diecie naszych […] Oliwa z oliwek i jej zdrowotne działanie Ulegając modzie często spychamy w zapomnienie inne produkty, który od lat były sprawdzone, tak jak oliwa z oliwek, na rzecz […]
6 przepisów na domowe shake’i Przy takiej pogodzie nie każdy musi mieć ochotę zjadać potężną porcję pożywienia, dlatego mamy dla Was propozycję shake’ów, które możecie […] MACA: Energia w diecie Maca to zmielony korzeń pochodzący z Peru. Ceniona jest ona za swoje właściwości zdrowotne, w tym wysoką zawartość antyoksydantów, minerałów […] Jak dobrze wykorzystać swoje śniadanie? Istnieją pewne zasady, dzięki którym nasze śniadanie może stać się jeszcze bardziej efektywne w zachowaniu zdrowia i przyjemnej dla oka […]