Dietetyka
IMG_0737 CześćAnna gotuje: Purée z batata z mlekiem kokosowym Tym razem obiadowo. Jako dodatek do mięsa i zdrową formę węglowodanów CześćAnna proponuje Wam bataty z mlekiem kokosowym. Niezwykłe rozwiązanie […] fitness-health-main Białko, węglowodany i tłuszcze zależne od wieku Ilość składników odżywczych zależy nie tylko od aktywności fizycznej czy płci, ale przede wszystkim od wieku. Przedziały wiekowe rządzą się […] curcumin-an-amazing-supplement-for-weight-loss 24 właściwości kurkumy Kurkuma, znana ze swoich zdrowotnych właściwości, jest polecana zarówno jako sposób na profilaktykę jak i bezpośrednią walkę z chorobą. Oo […]
Green-Tea Żelazo + zielona herbata = zapalenie jelit Takie stwierdzenie pojawiło się po szeregu nowych badań, które prowadzony były na Penn State i opisane zostały w „American Journal […] 48933e79-b882-4165-a4f4-36f751136235 Ćwiczenia kontrolują głód Odpowiednio ukształtowany program treningowy pozwala kobietom na lepszą kontrolę swojego apetytu. Okazuje się, że porównując kobiety i mężczyzn widać znacząco różnicę. […] grapes-and-grape-seed-oil Kwas linolowy obniża ilość tłuszczu oraz stanów zapalnych Oleje o wysokiej zawartości kwasów wielonienasyconych (kwas linolowy) mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie, w tym zmniejszanie tkanki tłuszczowej, redukcja […]
mango_a5_white_300dpi-620x877-1-620x435 Jak zdrowo się nawadniać ? Ciało człowieka powinno zawierać od 65-70% wody. W normalnych warunkach codziennie wydalamy ok 2000 ml wody. Utrata płynów w ilości […] fasting-diet Od tłuszczów nie wolno uciekać – tłuszcze trzeba spożywać! Nierzadko spotykamy się z opinią, w myśl której trzeba jeść odpowiednie ilości białka, tłuszczu oraz węglowodanów, a wtedy wszystko będzie […] drink-coffee-with-love Czy kawa wlicza się do dziennego zapotrzebowania? Kawa ma działanie moczopędne, zatem czy możemy wliczać ją do dziennego zapotrzebowania na płyny? Sprawdź czy ilość kawy, którą pijesz […]