Dietetyka
Czemu warto spożywać witaminę B?! (Witaminy z grupy B) Rodzina witaminy B jest dość duża, dlatego dziś opiszemy aż 8 z nich i pokażemy Wam, dlaczego warto dbać o […] Masz problemy z sercem? Jedz więcej owoców Niedawno skończyło się jedno z badań podłużnych, które trwało ponad 20 lat. Badano w nim czy osoby jedzące warzywa i […] Dlaczego cała jaja są lepsze niż same białka? Od dawna mówiło się, że jeśli jeść jajka to tylko ich białka. Dziś wiemy już, że zarówno białko jak i […]
Boczek oraz inne przetwory mięsne mogą być szkodliwe Lubisz wieprzowinę? Bekon gości w Twojej codzienniej jajecznicy? Uważaj na nadmiar tego rodzaju mięsa, gdyż wszystkie te produkty zawierają rakotwórcze […] Błędy jakie popełniasz podczas śniadania Błędów dietetycznych jest niezliczona ilość, jednak te popełniane rano są najbardziej odczuwalne dla naszego organizmu. Zobaczcie czego nie robić i […] Pieczywo dobre dla serca Cukrzyca, choroba wrzodowa, alergia pokarmowa – przy tych chorobach konieczne jest stosowanie diety. Ale na spożywane posiłki szczególną uwagę powinny […]
Gruszka na Twoje jelita Najnowsze badania epidemiologiczne wskazują, że gruszki mają działanie poprawiające pracę jelit oraz pomocy w ich oczyszczaniu. Uniwersytet Minnesota przeprowadził badania, […] Ocet do spalania tłuszczu, budowy mięśni i kontroli cukru Powodem, dla którego często borykamy się z nadmiernym tłuszczem oraz problemami z budową mięśni jest brak zoptymalizowanej wrażliwości na insulinę. […] Nasiona sezamu – małe, ale bardzo silne To jedne z pierwszych znanych ludzkości roślin oleistych, która była wykorzystywana do wielu rzeczy – gotowania, leków, regeneracji czy profilaktyki. […]