Dietetyka
Nie zapominaj o błonniku Błonnik w diecie kulturysty jest obecny, natomiast w diecie przeciętnej osoby już rzadziej. Mało kto wie po co i dlaczego […] Beta-alanina i tauryna w treningowej suplementacji Po intensywnym treningu warto zainwestować w odpowiednią suplementację. wiele osób unika jej ze względów na to, że wszelkie niezbędne składniki […] Co wegetarianie robią źle? Nie mamy nic do wegan i wegetarian, jednak jeśli ktoś decyduje się na taki życiowy wybór to warto, aby robił […]
Pij sok z papai Kto nie lubi papai?! To słodkie, egzotyczny i zdrowy owoc. Zamiast tradycyjnej formy owocu, możecie spróbować soku z papai, który […] Co oznaczają etykiety owoców? Wciąż uczymy się etykiet produktów i tego co oznaczają. Podobnie było także z liczbami umieszczanymi na skorupkach jajek, które oznaczały […] Zioła na kaca Alkohol  jest dla ludzi i nie ma w tym nic złego, jeżeli spożywa się go w ograniczonych ilościach. Bywają jednak […]
Cała (?) prawda o słodzikach Ciężko, regularnie trenujesz, sportowo się odżywiasz, a mimo to nie możesz uzyskać sylwetki marzeń? Nadal twoje świetnie wytrenowane mięśnie przykrywa […] Suplementacja do treningu Jak wiadomo, trenuje się na dwa, a nawet na trzy sposoby: 1) profesjonalnie, co oznacza zamiar wzięcia udziału w zawodach, […] Wpływ kiwi na insulinoodporność Kiwi, takie małe, a takie potężne w działaniu. Tym razem patrzymy na nie w ujęciu wpływu na insulinoodporność czyli zaburzeniem […]