Dietetyka
6 wysokobiałkowych roślin Jakie jest zastępstwo dla mięsa? Tak na prawdę równego nie znajdziemy, jednak mamy warzywa i rośliny, które jak na swoją […] Sok z buraków zwiększa siłę mięśni, w tym serca Sok z buraków, o którym tak wiele już czytaliście znów pojawia się na językach. Wszystko dlatego, że okazuje się, iż […] Nie wszystkie tłuszcze TRANS są niezdrowe Nadmiar kwasów tłuszczowych TRANS w diecie kojarzy się z zaburzeniami pracy serca, miażdżycą, cukrzycą i otyłością. Jest to racja, jednak […]
Dieta wysokotłuszczowa zwiększa apetyt Spożywanie dużych ilości tłustych pokarmów może zwiększać apetyt oraz zaburzać sygnalizację szlaku w mózgu. To z kolei może prowadzić do […] Po co ćwiczyć, skoro nie widać efektów?! „Po co dalej ćwiczyć skoro nie widać efektów?” wzdychają jedni. Drudzy skarżą się, że nie mają siły na trening, inni […] 7 porad żywieniowych Jesteście ciekawi jakie wskazówki żywieniowe ma dla Was Arnold Schwarzenegger? Jak on budował swoje mięśnie, w jaki sposób jadł na […]
Skutki uboczne picia zielonej herbaty Wszystko jesteśmy w stanie przedawkować, nawet to, co niezwykle zdrowe. Kluczem do zdrowego sukcesu jest umiar we wszystkim, natomiast nadmiar […] Jaja: Twoja dawka zdrowia Nie było chyba nigdy bardziej kontrowersyjnego produkty, który zarówno wzbudzał by tak wiele pozytywnych i negatywnych opinii. Jaja czyli odwieczny […] Przepis na smoothie z kurkumą – Smacznie i zdrowo Przepis na smoothie z kurkumą – Smacznie i zdrowoSmoothie w okresie letnim bądź jesiennym to dobre rozwiązanie dla osób, których […]