Dietetyka
Matcha posiada 10 razy więcej antyoksydantów niż zielona herbata Zielona herbata, uważa przez wielu za najzdrowszą, musi ustąpić miejsca matchy – innemu rodzajowi herbaty, który posiada aż 10 razy […] Kilka rzeczy, których nie wiesz o kreatynie Kreatyna jako jeden z najpopularniejszych suplementów na świecie stosowany jest w wielu sportach i cieszy się wielkim zaufaniem. Wiele badań […] 6 powodów, dla których warto jeść hummus Hummus stał się popularny w ostatnim czasie, głównie jako przekąska w restauracjach. Można go wykonywać z wielu rzeczy m.in. groszku, […]
Co warto wiedzieć o gruszkach? Gruszki są niezwykle ciekawe pod względem wpływu na ludzkie zdrowie. Wiele osób przyznałoby, że są one znacznie lepsze niż jabłka. […] Przewodnik po zdrowych zbożach Obecnie moda na brak glutenu znajduje rzesze fanów. Pytanie o to czy to dobry sposób na zdrowie wciąż pozostaje bez […] G-FLUX – Nowe spojrzenie na metabolizm Niedawno dr John Berardi zaprezentował nietypowe spojrzenie na przemiany energetyczne zachodzące w naszym organizmie. Jest to spojrzenie bardzo nowatorskie, żeby […]
Bakterie jelitowe określają dietę redukcyjną Już wielokrotnie wspominaliśmy o wpływie bakterii jelitowych na zdrowie, dietę, aktywność fizyczną czy psychikę. Tym razem chcemy opowiedzieć Wam o […] Jedzenie ryb poprawia nastrój Depresja czy nawet stan obniżenia samopoczucia jest charakterystyczny dla okresu jesienno-zimowego. Jest na to jednak sposób i to całkowicie naturalny […] Ekstrakt z kakao obniża ciśnienie krwi Miłośnicy czekolady znów mogą się uśmiechnąć. Dwa najnowsze badania wykazały, że flawanole zawarte w kakao obniżają ciśnienie krwi i przyczyniają […]