Dietetyka
Najbardziej pożywne owoce i warzywa Dieta bez warzyw i owoców jest niczym samochód bez kół – wydaje Ci się, że jedziesz, ale tak na prawdę […] Zielone migdały mają silne działanie zdrowotne Zielone migdały to niedojrzała forma tych orzechów, które wykazują bardzo duże znaczenie zdrowotne i lecznicze. Ich główną zaletą jest wysoka […] Wysokobiałkowa dieta może zagrażać osobom z chorobami serca Dieta bogata w białko może przynosić odwrotny skutek niż redukcja wagi u osób z problemami serca. Popularne diety wysokobiałkowe mogą […]
Witamina D pomaga w redukcji wagi Uniwersytet Luisella Vigna w Mediolanie opisał badania mówiące o niedoborze witaminy D i większym ryzyku otyłości i powikłań z nią […] Fruktoza zwiększa apetyt na wysokokaloryczne potrawy Fruktoza może powodować, że sięgamy po większe ilości kalorycznego jedzenia. Warto wiedzieć, że nasz mózg jest w stanie rozpoznać rodzaj […] Białko i skrobia nie powinny się łączyć w diecie Jakie zestawienia dietetyczne powodują duże zakwaszenie organizmu? Jakich produktów nie należy ze sobą łączyć? Oto kilka ważnych porad, które znacząco […]
10 problemów, które rozwiązują banany Banany często kojarzą nam się z szybkim uzupełnianiem węglowodanów po treningu, jednak posiadają one wiele innych wartościowych cech. Mają one […] Sok żurawinowy na infekcje Żurawiny, choć tak małe, pozwalają na solidną ochronę przed wieloma zaburzeniami m.in. dróg moczowych czy zmniejszaniu stanów zapalnych. Nowe badania […] Dieta wegańska vs. Dieta Paleo Weganie kontra zjadacze mięsa. To dwa różne bieguny dietetyczne i oba wpływają całkiem inaczej na zdrowie. Jakie są argumenty przemawiające […]