Dietetyka
Dieta ketogeniczna: Czym jest i jak działa? Wzbudza wiele kontrowersji choć dla wielu to świetny sposób na zdrowie i sylwetkę. Bardzo często jednak stosowana jest w zły […] Jakie jest odpowiednie nawodnienie? Z tym bywa największy problem, zwłaszcza u osób trenujących fizycznie. Niektórzy piją zbyt mało odczuwają wpływ odwodnienia, inni zaś piją […] Herbata Matcha zwiększa spalanie tłuszczu Matcha uznawana jest przez niektórych za rodzaj herbaty, który jest o wiele lepszy dla zdrowia niż jej zielony gatunek. W […]
Resweratrol może odwracać korzyści idące z treningu siłowego Substancja, która wciąż zmienia swoje zastosowanie, okazuje się być niekorzystna jeśli wykonujemy treningi fizyczne. Wedle nowych badań prowadzonych przez Queen’s […] Ładowanie węglowodanami nie pomaga biegaczom Ponad 80 lat temu zauważono, że podczas długotrwałego biegu zmniejsza się stężenie glukozę we krwi. Na podstawie tego stwierdzono, że […] Jak sukraloza może tuczyć? Używana jako słodzik jest niskokaloryczna, jednak jak się okazuje może wpływać na zwiększanie masy ciała. Jak to możliwe? Jedno z […]
Czy Yerba Mate może pomagać spalać tłuszcz podczas ćwiczeń? Yerba Mate to zioła znane głównie w Ameryce Łacińskiej. Wciąż zdobywa popularność w Europie. Yerba ma właściwości pobudzające ciało i […] Kwercetyna zwiększa odporność organizmu i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej Znany na całym świecie flawanol, który jest jednocześnie pigmentem wielu roślin np. papryki i pomarańczy wykazuje działanie zdrowotne. W ostatnim […] HMB + ATP = więcej siły Suplementów, które wpływają na wzrost lub przynajmniej tak mówią producenci, jest wiele. Tym razem pod lupę wzięto HMB w połączeniu […]