W Polsce bardzo popularny i dodawany do wielu potraw. Ale czy Polacy wiedzą jakie ma właściwości? Być może gdyby wiedzieli jeszcze więcej ludzi by wprowadzili go do codziennej diety.

Por i jego zawartość

Posiada mało kalorii (100g – 24 kcal). Znajdziemy w nim witaminy A, B, C, E i PP. Oprócz tego posiada niewielka ilość białka oraz żelazo, olejki eteryczne.

Por(a) na zdrowie

Jego wartości zdrowotne zawdzięczamy zawartym w nim witaminom i minerałom.

Usuwa toksyny i bakterie – jakiekolwiek zatrucie może być zwalczone przez por, który wpływa na odtruwanie organizmu np. po zatruciu alkoholem.

Zapobiega zaburzeniom trawiennym – pomaga zmniejszać zaparcia, niestrawność oraz poprawia trawienie.

Na problemy z drogami moczowymi – por w postaci soku ze świeżych porów pozytywnie wpływa na nasz organizm w kwestii nieżytu dróg moczowych lub kamicy moczowej

Kaszel – syrop z pora doskonale zmniejsza kaszel

Potencja – jest jednym z afrodyzjaków, które podkręcają funkcje seksualne

Komentarze: