overeat-stop

Zjawisko przejadania się jest powszechne wśród osób aktywnych i otyłych. Wytłumaczenie przejadania się zdrową żywnością jest nieuzasadniony, gdyż nawet takie rozwiązanie może prowadzić do zaburzeń metabolicznych.

W eksperymencie opublikowanym w „Journal of the Association for Consumer Research” można znaleźć przykłady tego, że osoby przejadające się zdrową żywnością mają wyższy wskaźnik głodu, co prowadzi w konsekwencji do częstszego podjadania oraz spożywania znacząco większych ilości kalorii niż osoby, który nie dbają o dietę.

Co więcej, w eksperymencie na 40 osobach zauważono, że osoby przejadające się większą ilością zdrowego pożywienia spożywają także większe porcje jedzenia niż osoby jedzące w zwykły sposób.

Komentarze: