Skoro taka pogoda za oknem to warto jakoś ja osłodzić, tym bardziej, że możemy zrobić to na zdrowo. Mamy dla Was przepis na sernik w wersji fit, który z łatwością przyrządzi nawet najmniej zdolny cukiernik domowy.

Produkty:

– 0,5 kg twarogu,
– miarka odzywki białkowej,
– budyń czekoladowy,
– 4 ubite na sztywno białka
– 1 banan
– słodzik, ksylitol, stevia lub inny słodzik.

 

Przygotowanie:

Twaróg mieszamy z budyniem i 4 ubitymi jajkami. Wedle uznania dodajemy słodzik lub miód. Rozgrzewamy piekarnik do 80 st. i pieczemy przez 50 minut. 50min do pieca na 180st. Na wierzch kładziemy pokrojone banany oraz oblewamy to polewą z czekoladowej odżywki białkowej i odrobiny jogurtu naturalnego.

 

Czarna Rukola na Facebooku

Czarnarukola.blogujaca.pl

czarnarukola

Komentarze: