Witamina C jest silnym przeciwutleniacze, który pomaga zarówno w zwalczaniu chorób jak i oczyszczaniu ciała. Wzmacnia odporność, leczy infekcję i bakterii, zwalcza choroby układu oddechowego czy alergie. Tworzy także kolagen, białka, przyspiesza regenerację oraz zwiększa wytrzymałość kości. Jak zadbać o dużą dawkę witaminy C w naturalny sposób?

Naturalne źródła witaminy C są bezsprzecznie najlepsze. Syntetyczna forma tej witaminy to kwas askorbinowy zawarty w wielu lekach. Prawda jest także taka, że kwas askorbinowy znajdziemy w owocach i warzywach.

W przyrodzie witamina C występuje w różnych formach – kwas askorbinowy, rutyna, bioflawanoidy, tyrozynana, koenzymy i wiele innych kompozycji. Ludzkie ciało nie jest w stanie funkcjonować bez tej witaminy.

Wszystkie te związki witaminy C możemy znaleźć w naturalnych źródłach, np:

Naryngina – znajduje się w korze grejpfruta, cytrynach i mandarynkach

Hesperytyna – znajduje się w warstwie kory pomarańczy, cytryny i limonko. Pomaga w hipoglikemii.

Komentarze: