Żurawiny, choć tak małe, pozwalają na solidną ochronę przed wieloma zaburzeniami m.in. dróg moczowych czy zmniejszaniu stanów zapalnych. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan ponownie potwierdziły zdrowotne działanie żurawin.

Przyjmując naturalną żurawinę bądź kapsułki z ekstraktem z żurawiny możemy wspomagać działanie antybiotyków w leczeniu zakażeń i infekcji. Badania przedstawione w „American Journal of Obstetrics and Gynecology” wykazały, że stosowanie kapsułek z ekstraktem 2 razy dziennie przez 6 tygodni zmniejsza częstotliwość występowania zakażeń.

Żurawina jest bogata w przeciwutleniacze i są na 2 miejscu tuz po jagodach. To prawdziwie zdrowotne owoce, które zawierają również sporą dawkę witaminy C i błonnika.

Warto spożywać żurawinę do śniadania w celu uzupełnienie witamin, cukrów prostych oraz błonnika, a także po treningu siłowym.

Źródło: American Journal of Obstetrics and Gynecology

Komentarze: