Styl śródziemnomorski, głównie w kwestii diety, pozwala zmniejszać poziom trójglicerydów we krwi. To właśnie one odpowiadają za zaburzenia pracy tętnic, miażdżycę czy problemy ze sercem.

Czynniki diety śródziemnomorskiej, które sprawiają, że jest ona tak zdrowa dla serca, to m.in. duża zawartość zdrowych olejów, błonnika, roślin strączkowych, ryb, a także większej ilości w codziennym życiu.

Obecność wszystkich tych składników w diecie poprawia praktycznie wszystkie funkcje organizmu – pracę mózgu, metabolizm, pracę serca, spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę funkcjonowania stawów i ścięgien i ochronę przed nowotworami.

probody_v2

Komentarze: