Leki obniżające cholesterol to ostateczność, dlatego warto znać naturalne sposoby na jego obniżanie. Jest ich kilka, a jednym z nich jest spożywanie ekstraktu z cytrusów.

Statyny, choć skuteczne, mają efekty uboczne w formie chronicznego zmęczenia, osłabienia czy bólu mięśni. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Bolońskim mówią, iż naturalny środek aromatyzujący w owocach cytrusowych może obniżać poziom cholesterolu. Oprócz tego zwiększa on ilość dobrego cholesterolu, redukuje złogi tłuszczu w wątrobie i obniża poziom cukru we krwi.

Bergamotka, rodzaj pomarańczy, jest jednym z najskuteczniejszych cytrusów w tej kwestii. Jest ona bogata we flawanoidy i witaminy.

Komentarze: