Fitness
Jak utrzymać stan anaboliczny? Istnieją dwa stany w naszym ciele, które mają duży wpływ na rozwój – katabolizm i anabolizm. Ten pierwszy jest wrogiem […] Pływanie w treningu: Dlaczego warto? Jeśli chcecie poprawić swoje wyniki sportowe, zmniejszać ryzyko kontuzji i rozwijać wytrzymałość oraz wydolność, to pływanie okazuje się do tego […] Katarzyna Dudek – Trzeba robić to, co się lubi Mistrzyni Polski w Fitness sylwetkowym opowiada o sobie, o fitnessie, diecie, środowisku i byciu na scenie. Początki kształtowania ciała „Na […]
Fitness: Natalia Gacka Piękna, uwodzicielska, młoda, wykształcona i niezwykle pozytywna czyli Natalia Gacka. Obecnie gorąco nazwisko fitnessowe oraz efektywna motywatorka. Kim jest i […] Fitness: Magdalena Krajkowska Magdalena Krajkowska czyli jedna z najprzyjemniejszych i otwartych fitnessek na polskiej scenie. Utytułowana i niezwykle piękna zawodniczka niegdyś na językach, […] Jędrne pośladki na szybko Nie zawsze liczy się ilość, lecz jakość, dlatego przedstawiamy Wam tylko 3 ćwiczenia, które wykonywane poprawnie i intensywnie mogą znacznie […]
Fitness sylwetkowe: Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik Jedna z kobiecych legend polskiej i zagranicznej sceny fitnessowej. Wielokrotnie zdobywająca medale Mistrzostw Polski, Europy i Świata. Niezwykle doświadczona, uśmiechnięta […] Joanna Ganske – zawodniczka z potencjałem Od swojego pierwszego startu (rok 2013) Joanna Ganske wygląda coraz lepiej. Po formie jaką zaprezentowała na Pucharze Polski w przyszłości […] Swietłana Nymyrowska – słuszna zmiana kategorii Swietłana Nymyrowska w roku 2014 debiutowała w konkurencji fitness sylwetkowe zajmując na Debiutach PZKFiTS  piąte miejsce (kategoria 163 cm). W […]