Young woman in pain lying on bed

Spożywanie imbiru podczas kobiecej menstruacji może znacząco obniżać bolesność. Już 750 mg imbiru przyjmowanego w ciągu pierwszych 3 dni cyklu może złagodzić ból nawet o 70%.

Badania opisane w „Pain Magazine” wskazują, że imbir ma silne działanie zmniejszające bóle miesiączkowe. W badaniu zauważono, że kobiety, które przyjmowały ok. 750 mg sproszkowanego imbiru w pierwszy 3 dniach cyklu miesiączkowego odczuwały mniejszy ból. Podobnie było także podczas kolejnych cyklów.

Imbir można spożywać w dowolnej postaci: proszku, wyciągu, krojonego imbiru.

Komentarze: