Jak chronić skórę latem?

Jak optymalnie zabezpieczyć skórę przed niekorzystnym wpływem promieni UV mówi Dr Elżbieta Gołębka, dermatolog/konsultant Nivea Sun. Poniżej zamieszczamy jej rady, które przydadzą się każdemu, szczegolnie teraz, w te upalne dni.

Dr Elżbieta Gołębka, dermatolog/konsultant Nivea Sun:

Dobór właściwego kosmetyku do opalania co roku stwarza problemy. Bardzo przydatny do oceny rodzaju skóry w zależności od jej reakcji na słońce jest podział na tzw. fototypy. Rodzaje karnacji podzielone są na cztery typy na podstawie reakcji skóry na promieniowanie słoneczne w ciągu pierwszych 30 minut przebywania na słońcu w lecie, w klimacie umiarkowanym.

Pamiętaj, że ostrożności nigdy za wiele! Nawet jeśli sklasyfikujesz się się jako typ III lub IV, weź pod uwagę fakt większej wrażliwości skóry na pierwsze promienie słoneczne. Jest to istotne, zwłaszcza gdy z zachmurzonej Polski wyjeżdżasz np. na południe Europy. Wtedy przez pierwsze dni plażowania skóra wymaga wyższych filtrów niż zazwyczaj.

7 zasad bezpiecznego opalania:

1. Unikaj wystawiania się na słońce w czasie najsilniejszego nasłonecznienia, między godzinami 11 a 15

2. By ochrona była skuteczna, nie żałuj kosmetyku i nakładaj go grubą warstwą

3. Chroń oczy, nosząc okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV

4. Pamiętaj o zabezpieczeniu ust pomadką ochronną o SPF co najmniej 12

5. Nakładaj krem z filtrem około 15-20 minut przed wyjściem na słońce i dodawaj nową warstwę kosmetyku co 3-4 godziny

6. Jeśli stosujesz leki, upewnij się, że nie mają działania fotouczulającego

7. Nie używaj przed opalaniem kosmetyków, które mogą podrażniać skórę, np. perfum lub wód toaletowych

Autor: Justyna Ślusarczyk

Źródło: www.gazeta.pl

Komentarze: