Kobiety
Zła dieta matki może sprzyjać otyłości dziecka Kobiety, które jedzą podczas ciąży zbyt dużo lub zbyt mało mają zwiększoną szansę na to, aby ich dziecko miało w […] Błędy w treningu kobiet Kobiety, tak samo jak mężczyźni, popełniają błędy treningowe. Mogą one odwlec w czasie zyski idące zarówno z treningu siłowego jak […] Jeśli jesteś kobietą to pij mleko Nowe badania wykazały, że niskotłuszczowe mleko pite raz dziennie, może sprzyjać poprawie funkcjonowania stawów, ale tylko w przypadku kobiet. Kobiety […]
Jak zbudować zgrabne i proporcjonalne plecy? Kobiecie plecy to także kwestia ich piękna i zgrabnej sylwetki. Aby osiągnąć efekt całościowy należy poddać swoje ciało treningowi całego […] Intensywny trening górnej części ciała dla kobiet Szybkie tempo, duży wysiłek, wysoka intensywność czyli wszystko to, co potrzebne aby zarazem budować zgrabną sylwetkę oraz spalać tłuszcz. Tym […] Kiedy mamy ćwiczą, dzieci też są aktywne Wedle nowych badań przeprowadzonych w wielkiej Brytanii wynika, że im większą aktywnością fizyczną wykazują się matki, tym większe zainteresowanie sportem […]
Przyspiesz swój metabolizm treningiem siłowym Jeśli chcecie spalić swoje kalorie przy jednoczesnym ujędrnieniu swojego ciała to trening siłowy jest najlepszym rozwiązaniem. Mamy dla Was trening, […] Rozbierz się i wypij kawę Te dwie rzeczy mogą pomóc Ci lepiej zadbać o swoje zdrowie. Choć wydają się być one błahe, to wedle obserwacji […] Kobiecy gniew powoduje problemy z sercem Badania wykonane na kobietach wykazały, że stres ma negatywny wpływ na układ nerwowy mogący wywołać zagrażające życiu choroby serca. Wybuchy […]