Kobiety 11 marca 2014 VOGA: Skrzyżowanie jogi i vougue’u Nowa metoda treningowa łącząca jogę oraz rodzaj tańca – vougue, który powstał na początku lat 80-tych poprzedniego wieku. To dobre […] 10 marca 2014 Witamina D zwalcza raka piersi Testowana od dawna witamina D wykazał już szereg właściwości w tym: zwiększanie syntezy białek, przyspieszanie metabolizmu czy zwiększaniu produkcji testosteronu. […] 10 marca 2014 Program treningowy dla kobiet po… pierwszym kroku Popularność treningów siłowych wśród kobiet jest coraz większa. Coraz więcej jest też instruktorów, którzy potrafią pracować z kobietami i mają […] 6 marca 2014 Geny matki a otyłość dziecka Gen o enigmatycznej nazwie Gfb10 ma duże znaczenie w przepływie składników pomiędzy matką a jej dzieckiem w okresie ciąży oraz […] 5 marca 2014 Francuskie prostowanie ramion na wyciągu Chcecie uchronić swoje ramiona przed wiszącą skórą czyli tzw. motylami? Chciałybyście, aby Wasze ręce były jędrne i delikatnie umięśnione? Przedstawiamy […] 4 marca 2014 Dzięgiel chiński dobry na kobiece sprawy Kobiecy żeń-szeń może być stosowany nie tylko dla pobudzenia i zwiększania siły oraz wytrzymałości, ale także do zmniejszania objawów menopauzy […] 3 marca 2014 Łagodzenie bólu nóg Po całym dniu pracy, często „na nogach” możecie odczuwać dyskomfort, który można zniwelować. Potrzeba do tego jedynie odrobinę czasu i […] 27 lutego 2014 Najlepszy ruch na pośladki Pośladki to najpowabniejsza część ciała kobiety. Warto o nie dbać, gdy utrzymywane w dobrej kondycji mogą zwiększać siłę naszych nóg […] 27 lutego 2014 Ćwiczenie na ROLLERZE Rolki z pianki mogą być bardzo pomocne w treningu zwiększającym elastyczność oraz rozmasowującym zrosty w mięśniach. Powinny one znaleźć się […]