Kobiety
Zwiększ swoją wagę: 2300 kcal Mamy dla Was kilka przykładowych diet. Jedną z nich jest ta na ZWIĘKSZENIE wagi ciała. Należy pamiętać, że nie da […] Jak powinna wyglądać dieta podczas ciąży? Właściwe odżywianie pozwoli łatwiej przetrwać różne dolegliwości, często towarzyszące okresowi ciąży. Na właściwym podejściu do kwestii odżywiania skorzysta rozwijające się […] Jak odnaleźć się na siłowni? Ćwiczenia siłowe wśród kobiet wciąż wzbudzają wiele kontrowersji. Od lat szerzy się swoistą antyreklamę jakoby ten rodzaj wysiłku rozwijał nadmiernie […]
Nie jesz śniadań? Sprawdź co się dzieje z Twoim ciałem Dlaczego nie jadasz śniadań? Nie czujesz głodu, nie masz czasu, walczysz z nadwaga, a może po prostu robienie posiłków cię […] Cellulit: Cała prawda Mają go kobiety szczupłe i otyłe. Jedne i drugie starają się wygładzić „pomarańczową skórkę” kremami, masażami, dietą, ujędrniającymi ćwiczeniami oraz […] Kobieca Biblia treningowa: Gdzie jest białko? W zeszłym tygodniu opisywaliśmy Wam Drogie Panie proces spalania tłuszczu oraz produkty pomagające zmniejszyć wagę. Dziś chcemy skupić się na […]
Mięśnie pośladków: Sposób na ich kształcenie Ta grupa mięśniowa, na rozwoju której bardzo często zależy kobietom, jest nie tylko estetycznym elementem ciała, ale także wpływa na […] Kobieca Biblia treningowa: Spalacze tłuszczu W zeszłym tygodniu opisaliśmy Wam jak i skąd należy spalić tłuszcz oraz jakie są zależności odkładania się go w poszczególnym […] Talia osy, jak ją osiągnąć? Jaki typ kobiecej sylwetki najbardziej rusza męskie zmysły? Cóż, gusta są różne, jednak z pewnością większość panów odpowie, że figura […]