II etapowy KONKURS KIF

Nadeszła pora na kolejny konkurs. Tym razem będzie nieco ciężej. Konkurs został podzielony na dwa etapy, z czego wynik pierwszego decyduje o przejściu do następnego.

Konkurs ten oceniany będzie przez:

DWóCH CZOŁOWYCH KULTURYSTóW POLSKICH – Roberta Majewskiego oraz Andrzeja Maszewskiego
REDAKTORA NACZELNEGO MIESIĘCZNIKA KIF – Sylweriusza Łysiaka

ZASADY:

Etap I trwać będzie do 30 września

W pierwszym etapie należy wybrać, według własnego uznania, NAJLEPSZEGO I NAJPOPULARNIEJSZEGO kulturystę wszech czasów.
Aby przybliżyć się do II etapu musisz dokładnie opisać „kto, jak i dlaczego?”. Wypowiedź powinna być wyczerpująca i skupiona wokół tego, ile dany kulturysta wniósł do światowego sportu.

Po I etapie dwaj jurorzy ocenią najciekawsze opinie i wybiorą ograniczoną liczbę osób do II etapu.

Etap II

W tym etapie jest nieco trudniej. Zadaniem jest stworzenie 2-miesięcznego planu treningowe, który może skupiać się na:

– budowie masy mięśniowej,

– zwiększeniu wytrzymałości,

– polepszania rzeźby ciała.

Jedynym wyznacznikiem musi być PROGRES.

Ułożony przez Was plan treningowy musi posiadać wyraźny podział ćwiczeń na dni i partie mięśniowe, musi zawierać elementy diety i suplementacji.

Po zakończeniu II etapu jurorzy wybiorą 3 osoby, które zgarną odżywki marki RX Gold bądź ubrania sportowe marki Body Style m.in.:

100% Colostrum

Max Whey 80

Regenerator

WAŻNE!!!

Etap I odbywać się będzie na Oficjalnym Fanpage’u Miesięcznika KIF:

Na nim umieszczajcie swoje wybory i opinie!!!

Etap II odbywać się będzie poprzez nadsyłanie maili na podany w późniejszym czasie adres. Fragmenty tych planów treningowych umieszczane będą na portalu KIF oraz Oficjalnym Fanpage’u KIF.

Komentarze: