Aktualności
|
Prenumerata
|
Konkursy
|
Warsztaty KiF
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Porady
Strona 10 z 41
« Pierwsza
«
...
8
9
10
11
12
...
20
30
40
...
»
Ostatnia »
18 stycznia 2005
Mięsień czworogłowy uda
Uzupełnienie do wskazówek Pawła Filleborna zamieszczonych w Kulturystyce i Fitness nr 4(14). Za błędne podanie wskazówek przepraszamy czytelników i ich […]
18 stycznia 2005
Uzupełniamy aptekę domową
Doktor Wyrostek radzi: Detralex – Jest to bioflawonoid o bardzo silnym działaniu na naczynia żylne. Odznacza się dość wszechstronnym działaniem. […]
18 stycznia 2005
Poczta „Kulturystyki i Fitness” – odpowiada Piotr Głuchowski
1.”Od ponad roku ćwiczę mięśnie brzucha, cztery razy w tygodniu. Trening zajmuje mi 15 minut, w ciągu których ykonuję 10 […]
18 stycznia 2005
Kącik nowicjusza
Role instruktora Wpierwszym okresie treningów sprawą dla każdego kandydata na kulturystę najistotniejszą jest dostanie się pod „skrzydła” dobrego i doświadczonego […]
18 stycznia 2005
Środki i metody wspomagania treningu
7 marca na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie odbyła się konferencja naukowo-szkoleniowa na temat wspomagania sportowego. Wykładowcami byli wybitni […]
18 stycznia 2005
Powtórka ze znajomości metod treningowych
Medota treningu izometrycznegoIzometria to (przekształcenie) – upraszczając sprawę – przekształcanie napięcia mięśni w ich przyrost. Metoda znana jednak zbyt rzadko […]
18 stycznia 2005
Transakcje wiązane
Byłem zdziwiony i mile zaskoczony ciepłym przyjęciem przez środowisko kulturystyczne moich artykułów zamieszczonych na łamach KULTURYSTYKI I FITNESS. Zdziwienie brało […]
18 stycznia 2005
Kąty nachylenia
W siłowni jest wiele różnorodnych urządzeń, które służą osobom uprawiającym kulturystykę do przeprowadzania różnych ćwiczeń. Jeżeli przyjrzeć się owym urządzeniom […]
18 stycznia 2005
Woda: życie, zdrowie, muskuły
Często bywam świadkiem „kuluarowych” dyskusji. Kulturyści spierają się o to, jakie składniki pokarmu w wyżywieniu kulturysty są najistotniejsze. Spory dotyczą […]
Strona 10 z 41
« Pierwsza
«
...
8
9
10
11
12
...
20
30
40
...
»
Ostatnia »
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook