Porady
24 października 2013
Zacznij od motywacji – wspomóż sam siebie
Ile razy było tak, że rezygnowaliście z ćwiczeń, zadań domowych, wieczornej pracy tylko dlatego, że po prostu chcieliście położyć się […]
18 października 2013
Arnold Schwarzenneger radzi: Jak odnieść sukces?
Wielu rzeczy nie można odmówić Arnoldowi, przede wszystkim sukcesu. Zamierzał zostać najlepszym kulturystą świata i tak też się stało. Cała […]
4 października 2013
Jak sędziowe oceniają zawodników: Zasady oceny i różnice
Przez ponad 60 lat istnienia IFBB kulturystyka tradycyjna, zarówno kobieca jak i męska, zrobiła takie postępy w zakresie rozwoju umięśnienia, […]
20 września 2013
Jak być fit w podróży?
Podróż to zmora wszystkich osób trzymających ścisłą dietę. Długi czas jazdy lub lotu, przesiadki, kolejki, brak możliwości kupienia jedzenia dobrej […]
11 września 2013
Siłowe dopalacze treningowe
Jak w naturalny sposób zwiększyć siłę, kiedy tak rozwija się zbyt wolno? Istnieje kilka metod, aby zwiększyć efektywność treningu siłowego. […]
21 sierpnia 2013
Jaki powinien być Twój trener personalny?
Polacy coraz chętniej korzystają z usług trenerów personalnych, jest ich jednak tak wielu, że nie wiadomo, który jest najlepszy. Przedstawimy […]
19 sierpnia 2013
Jak zwiększyć motywację do treningów?
Jeśli chęć zdrowego stylu życia i pociągającej sylwetki już nie wystarcza to jak można dodatkowo motywować się do chodzenia […]
15 sierpnia 2013
8 porad jak stać się FIT
Nie każdy chce rozbudowywać masę mięśniową więc mamy coś dla osób, które chcą być bardziej fit. Kilka porad, które pomogą […]
19 lipca 2013
Wszystkie metody wspomagania organizmu podczas wysiłku
Wiele osób szuka sposób, aby zwiększyć efektywność swojego treningu. Stosują doraźne metody jak specjalnie pobudzająca suplementacja, kawa, medytacja czy odpowiednia […]
Zacznij od motywacji – wspomóż sam siebie
Ile razy było tak, że rezygnowaliście z ćwiczeń, zadań domowych, wieczornej pracy tylko dlatego, że po prostu chcieliście położyć się […]
18 października 2013
Arnold Schwarzenneger radzi: Jak odnieść sukces?
Wielu rzeczy nie można odmówić Arnoldowi, przede wszystkim sukcesu. Zamierzał zostać najlepszym kulturystą świata i tak też się stało. Cała […]
4 października 2013
Jak sędziowe oceniają zawodników: Zasady oceny i różnice
Przez ponad 60 lat istnienia IFBB kulturystyka tradycyjna, zarówno kobieca jak i męska, zrobiła takie postępy w zakresie rozwoju umięśnienia, […]
20 września 2013
Jak być fit w podróży?
Podróż to zmora wszystkich osób trzymających ścisłą dietę. Długi czas jazdy lub lotu, przesiadki, kolejki, brak możliwości kupienia jedzenia dobrej […]
11 września 2013
Siłowe dopalacze treningowe
Jak w naturalny sposób zwiększyć siłę, kiedy tak rozwija się zbyt wolno? Istnieje kilka metod, aby zwiększyć efektywność treningu siłowego. […]
21 sierpnia 2013
Jaki powinien być Twój trener personalny?
Polacy coraz chętniej korzystają z usług trenerów personalnych, jest ich jednak tak wielu, że nie wiadomo, który jest najlepszy. Przedstawimy […]
19 sierpnia 2013
Jak zwiększyć motywację do treningów?
Jeśli chęć zdrowego stylu życia i pociągającej sylwetki już nie wystarcza to jak można dodatkowo motywować się do chodzenia […]
15 sierpnia 2013
8 porad jak stać się FIT
Nie każdy chce rozbudowywać masę mięśniową więc mamy coś dla osób, które chcą być bardziej fit. Kilka porad, które pomogą […]
19 lipca 2013
Wszystkie metody wspomagania organizmu podczas wysiłku
Wiele osób szuka sposób, aby zwiększyć efektywność swojego treningu. Stosują doraźne metody jak specjalnie pobudzająca suplementacja, kawa, medytacja czy odpowiednia […]
