Porady 10 sierpnia 2004 Mięśnie naramienne Nasze mięśnie część 5 Mięśnie naramienne Zdarza się, że kulturyści – zwłaszcza mniej doświadczeni – większą uwagę poświęcają mięśniom ramion, […] 10 sierpnia 2004 Likwidujemy błedy w diecie Doktor Wyrostek radzi Ochrona wątrobySterydy anaboliczne, stosowane nie leczniczo, lecz „sportowo”, powiększają różne części organizmu, między innymi wątrobę. Tego rodzaju […] 10 sierpnia 2004 Początek i koniec treningu GDY zjawiasz się w klubie kulturystycznym, masz tylko jeden cel – jak najszybciej rozpocząć upragniony trening. Dzisiaj: mieśnie klatki piersiowej, […] 10 sierpnia 2004 Woda w żywieniu sportowca część 1 Mimo, że okres upałów, kojarzący się jednoznacznie z koniecznością konsumpcji napojów, będziemy mieli niedługo za sobą, warto pamiętać, że tak […] 10 sierpnia 2004 Zdrowie najważniejsze Doktor Wyrostek radzi. Jak zwykle – stawy Ten kłopot będzie nam towarzyszył do końca życia, bo – jak się okazuje […] 10 sierpnia 2004 Zdrowie na wiosnę Doktor Wyrostek radzi Najtańsza kuracja Wszystkim, którzy już odzwyczają się od drogiego Voltarenu, stosowanego po urazie, i zakupią lek znacznie […] 10 sierpnia 2004 Wpływ treningu na włókna mięśniowe Zależy Ci na rozwoju masy mięśniowej…? A może zamierzasz ujędrnić swoje ciało lub nabrać kondycji w bieganiu? Bez względu na […] 10 sierpnia 2004 Mistrzowie odpowiadają Mam duży problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej, zwłaszcza na brzuchu. Bardzo chciałbym pozbyć się jej. Koledzy radzą mi, abym wykonywał […] 10 sierpnia 2004 Mistrzowie odpowiadają Mam lat 17 i trenuję już rok czasu. Piszę do was ponieważ mam problem z prawidłowym rozwojem mięśni klatki piersiowej. […]