Porady
Stagnacja i jej przyczyny część 2 – aspekty żywieniowe Niektóre błędy etetyczne mogą być przyczyną zastoju w przyroście masy mięśniowej oraz powodować spadek siły i wytrzymałości podczas treningu Każdy […] Zadbajmy o swoje zdrowie Doktor Wyrostek radzi Zdrowie na ekranie Na rynku aparatury medycznej pojawiło się urządzenie, o jakim nasi dziadkowie pół wieku temu […] Rozwój mięśni klatki piersiowej w opinii czołowych polskich kulturustów Bogdan Szczotkawicemistrz Polski z roku 1997 i 1998 oraz IV zawodnik mistrzostw Europy w roku 1998Najlepsze na rozwój mięśni klatki […]
Rozwój mięsni naramiennych w opinii czołlowych polskich kulturystów Marcin Stopkabrązowy medalista ostatnich mistrzostw Polski w kategorii do 90 kgMoją zasadą w treningach w ogóle, a w treningach na […] Alfabetyczny przegląd wybranych dozwolonych i niedozwolonych środków wspomagających najczęściej stos Rodzaj preparatu: SELEN Żywieniowy środek wspomagający Przewidywany zakres fizjologicznego oddziaływania na organizm: wzmocnienie bariery antyoksydacyjnej. Selen jest składnikiem peroksydazy glutationowej […] Mistrzowie odpowiadają Mam 14 lat. Od pół roku trenuję kulturystykę. Mimo, że systematyczność treningów pozostawia wiele do życzenia, efekty mam bardzo dobre. […]
Niespójność form treningowych Dawniej znaczna część kulturystów popełniała błąd wprowadzając zbyt odmienne założenia treningowe i etetyczne w okresach rozbudowy masy mięśniowej i rzeźbienia […] Prawo zrujnowanego stawu Wbrew pozorom wcale nie mięśnie grają decydującą rolę dla zbudowania dobrej formy sportowej, ale stawy! Warto o nie zadbać! Niektórzy […] Alfabetyczny przegląd wybranych dozwolonych i niedozwolonych środków wspomagających najczęściej stos Bardzo często w listach przychodzących do redakcji zadajecie pytania dotyczące stosowania oraz skuteczności różnego rodzaju odżywek oraz suplementów przeznaczonych dla […]