Porady
Wiedza to zdrowie Doktor Wyrostek radzi Urok zieleni w herbacie Badania przeprowadzone na kobietach japońskich, które piły około 5-6 filiżanek zielonej herbaty dziennie […] Mistrzowie odpowiadaja Trenuję już 2 lata. Zauważyłem, że mięśnie środka klatki piersiowej mam znacznie słabiej rozwinięte niż mięśnie leżące po bokach. Nie […] Zdrowotna strategia Doktor Wyrostek radzi Brzuch pęcznieje Niektórzy narzekają, że podczas treningu nie mogą pić wody mineralnej, bo zaraz czują tłok w […]
Pozy obowiązkowe część 1 Jestem stałym bywalcem zawodów kulturystycznych i to niezależnie od ich rangi. Często obserwuję, że niektórzy z zawodników, nie do końca […] Seks bez granic Większość mężczyzn po przekroczeniu wieku średniego, coraz częściej cierpi na zaburzenia erekcji, ograniczające liczbę stosunków lub całkowicie uniemożliwiające ich odbywanie. […] Poznaj samego siebie część 2 W części 1 cyklu „Poznaj samego siebie”, która ukazała się w poprzednim numerze, przedstawiliśmy naszym Czytelnikom pierwszy z trzech typów […]
Mistrzowie odpowiadają Od pewnego czasu regularnie kupuję Wasze czasopismo. Uważam, że jest naprawdę fajne. Można się z niego wiele dowiedzieć, zarówno na […] Mięśnie klatki piersiowej Nasze mięśnie część 4 Dobrze rozwinięte mięśnie klatki piersiowej to powód do dumy każdego mężczyzny. Eksponowanie tych mięśni – a […] Mięśnie grzbietu Nasze mięśnie część 6 Przy wykonywaniu wszystkich ćwiczeń w kulturystyce musi być przestrzegana precyzja ruchów i myśli, ale przy ćwiczeniach […]