6 lutego 2017
Marchew jako substancja ochronna – WAŻNE INFORMACJE
Marchew bardzo często gości w naszej kuchni. Spożywamy ją na surowo i po obróbce termicznej, w sałatkach i surówkach. Dodajemy […]
19 grudnia 2016
5 niezbędnych rodzajów herbat
Herbata często może być zdrowszym rozwiązaniem niż kawa. Możemy korzystać z wielu rodzajów, z których każda ma inne zdrowotne działanie. […]
5 października 2016
4 rzeczy, jakie JABŁKA mogą zrobić dla Ciebie
Jabłka, polski owoc. Możemy cieszyć się wieloma odmianami, smakami i strukturami. Jedzmy je częściej, tym bardziej, że wpływają na poprawę […]
9 września 2016
Imbir i chilli walczą z rakiem
Zarówno imbir jak i chilli mają wiele substancji zdrowotnych, w tym antyoksydanty, które potrafią zwalczać komórki nowotworowe i zapobiega ich […]
7 września 2016
Czemu warto jeść maliny?
Pobudzają metabolizm, spowalniają starzenie się komórek, zmniejszają ryzyko raka, poprawiają spalanie tkanki tłuszczowej. Są bogatym źródłem witamin i minerałów, a […]
5 września 2016
Cukier palmowy – 5 korzyści zdrowotnych
Myśląc cukier, myślimy ZŁO, jednak cukier palmowy, wciąż mało popularny, może być zdrowym dodatkiem do naszej diety. Zobaczcie jakie korzyści […]
26 sierpnia 2016
Zmniejsz stan zapalny jedząc orzechy
Jedzenie około 5 garści orzechów w tygodniu pozwala zmniejszać ogólną liczbę stanów zapalnych odpowiedzialnych za choroby serca, przewlekłe choroby metaboliczne […]
22 sierpnia 2016
SUPERFOODS na detoks
Detoksykacja organizmu może odbywać się w inny sposób niż głodzenie się i picie wody. Odpowiednie składniki w diecie pozwalają usuwać […]
19 sierpnia 2016
Maliny: Dobre dla serca i poziomu cukru we krwi
Maliny to sezonowe owoce, które posiadają tak wiele zdrowotnych właściwości, że powinny znaleźć się w diecie każdego sportowca. Te słodkie […]