Archiwum tagu „antyoksydanty”
Jagody ACAI: Marketing czy zdrowie? Polacy oszaleli na punkcie jagód acai, głównie dlatego, że wszędzie mówi się o ich zdrowotnym działaniu. Rzeczywście, są one niezwykle […] Guava: 5 zdrowotnych właściwości Ten egzotyczny owoc, dostępny w Polsce, nie tylko wygląda i smakuje, ale także zapewnia mnóstwo wartości odżywczych. Duża zawartość antyoksydantów, […] Pieczone pomidory – Bogate źródło likopenu Pomidory same w sobie są polecane głównie z powodu wysokiej zawartości likopenu – karotenoidu mającego silne właściwości zdrowotne. Jakie działanie […]
KAKADU – Owoc o olbrzymiej ilości witaminy C Wiemy, że jagody, papryka, pietruszka oraz cytrusy posiadają duże ilości witaminy C, która odgrywa ważną rolę w życiu człowieka m.in. […] Zapalenie stawów: Co jeść, a czego unikać? Przy zapaleniu stawów niezwykle ważną rolę pełni dieta. To żywność może zwiększać bądź zmniejszać intensywność stanu zapalnego. Prezentujemy Wam 6 […] Limonka: Korzyści i wartości odżywcze Te małe cytrusy znane są każdemu. Są składnikiem kuchni tajskiej, dodajemy je w lato do napojów oraz są bardziej przystępne […]
Komosa: Bezglutenowe zboże Komosa weszła do polskiej dietetyki całkiem niedawno, jednak już wypchnęła z piedestału ryż oraz inne źródła błonnika. Czemu uważana jest […] Co się dzieje, gdy pijemy zbyt dużo zielonej herbaty? Zielona herbata znana ze swoich zdrowotnych właściwości może także szkodzić. Pijąc ją bez umiaru możemy zaburzyć funkcjonowanie naszego układu rozrodczego, […] Jak utrzymać stan anaboliczny? Istnieją dwa stany w naszym ciele, które mają duży wpływ na rozwój – katabolizm i anabolizm. Ten pierwszy jest wrogiem […]