Archiwum tagu „białko w diecie”
Najlepsze wysokobiałkowe owoce morza Mięso i rośliny strączkowe to nie jedyne warto uwagi źródła białka. Owoce morza, o ile ktoś lub, są doskonałym rozwiązaniem […] Białko i węglowodany w trakcie treningu Czy taka metoda ma szansę powodzenia? Czy można ją stosować, aby zapobiegać rozpadowi białka w mięśniach? ZAPISZ SIĘ ZA JEDYNE […] Dietetyczna rutyna: 5 elementów zmiany Dieta to odwleczone w czasie czynniki zmian, które wpływają na całe nasze ciało. Możemy nią tyć, możemy chudnąć, możemy poprawiać […]
Białko: Niezbędny umiar – Nadmierne dawki Białka to podstawowe, wielkocząsteczkowe składniki wszystkich organizmów żywych, zbudowane z aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi. Peptydy to organiczne związki chemiczne powstające […] 6 niskokalorycznych owoców Jeśli lubimy dodać coś do dania bądź zjeść jakąś owocową przekąskę to powinniśmy wiedzieć, które z nich najmniej zaburzą nasz […] Co warto przeczytać w nowym KiF Sport? DUŻA CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGÓW BUDUJE MIĘŚNIE W ciągu roku 208 treningów na tę sama grupę mięśniową! Mam okazję przedstawić nietypową metodę […]
5 oznak, że jesz za mało białka Nasz organizm jest prostym wskaźnikiem tego, czego nam brakuje, potrzeba i co dzieje się nie tak jak powinno. Wystarczy go […] 7 porad żywieniowych Jesteście ciekawi jakie wskazówki żywieniowe ma dla Was Arnold Schwarzenegger? Jak on budował swoje mięśnie, w jaki sposób jadł na […] 10 przykazań dla mięśni brzucha Mięśnie brzucha, cecha rozpoznawcza osób ćwiczących, którzy dbają o każdy aspekt. Jest wiele elementów, które składają się zarówno na ich […]