Archiwum tagu „bieganie”
Górski Festiwal Runmageddonu za nami W długi majowy weekend odbył się Górski Festiwal Runmageddonu, na który z całej Polski do Myślenic zjechało prawie 3 tysiące […] KiF Sport Challenge – Biegnij po nagrody KiF Sport jest teraz także w aplikacji ENDOMONDO. Od dziś możecie biegać w naszej rywalizacji biegowej i wziąć udział w […] Jak jeść przed maratonem i biegiem na 10 km? Sezon na maratony i biegi długodystansowe został rozpoczęty. Wiele osób chce się sprawdzić, jednak jak przygotować się dietetycznie? Co jeść, […]
Biegać czy nie biegać? Oto jest pytanie…Nad odpowiedzią mogą się zastanawiać zarówno osoby trenujące na wzrost siły, jak i na wzrost masy mięśniowej i […] Runmageddon rusza na podbój Europy. Na początek Wielka Brytania! Runmageddon, największy w Polsce cykl biegów przeszkodowych rusza na podbój Europy. Właśnie wystartowały zapisy na bieg, który odbędzie się 2 […] 5 rzeczy, których możemy uczyć się od biegaczy To, czym dysponują profesjonalni biegacze to przede wszystkim wytrzymałość, kondycja, siła, dynamika i sylwetka. Warto zwrócić uwagę na każdy z […]
To węglowodany są najlepszym paliwem dla biegaczy Trwa spór o to, który rodzaj paliwa jest lepszy dla biegaczy. Po dwóch stronach barykady ustawiają się węglowodany i tłuszcze. […] Bieganie w budowaniu masy mięśniowej Obie te rzeczy się nie wykluczają, trzeba to jednak robić w przemyślany sposób. Bieganie jako element planu w budowie masy […] Chwała Twardzielom, czyli Runmageddon na gliwickich hałdach W miniony weekend na hałdach kopalni KWK Sośnica w Gliwicach odbyły się ostatnie dwie edycje z cyklu Runmageddon w sezonie […]