Archiwum tagu „błędy treningowe”
5 mitów w kwestii bycia Fit Oto 5 najbardziej znanych i rozprzestrzenianych mitów dietetyczno-treningowych. Uważajcie na nie i sprawdźcie czy same nie popełniacie tych błędów. 1. […] 5 błędów treningowych, których nie powinniśmy popełniać w Nowym Roku W każdym planie treningowym znajdziemy jakieś błędy. Sami wiele ich popełniamy, często nieświadomie, dlatego warto skupić się na ich wyeliminowaniu. […] 8 najczęstszych błędów treningowych Gdyby tak się zastanowić ile osób źle wykonuje niektóre ćwiczenia lub jak wiele błędów popełnia? Moglibyśmy wskazać mnóstwo osób, dlatego […]
6 błędów, które ograniczają Twój rozwój Twoim celem jest rozwój masy mięśniowej, ale mimo odpowiedniej diety i coś nie idzie tak jak tego oczekiwałeś? Być może […] Twoje błędy hamujące efektywny wzrost Duży ciężar podczas treningów to najlepsza stymulacja mięśniowa do wzrostu siły i wielkości mięśni, jednak tylko wtedy, gdy technika jest […] 4 mity z siłowni Niektóre mity, które słyszysz na siłowni mogą Ci jedynie zaszkodzić i spowolnić Twój rozwój. Naszym celem jest temu zapobiec, abyście […]
Nie popełniaj tych błędów podczas treningu Każdy stara się osiągnąć najlepszą formę, jednak wygórowana ambicja nie rzadko może prowadzić do klęski. Tak samo jest podczas budowania […]