Archiwum tagu „błonnik” 31 października 2016 Dieta FODMAP dobra na jelita (PRODUKTY) Dieta FODMAP zakłada ograniczanie spożywania pokarmów, które wpływają na występowanie objawów jelita drażliwego. Zaburzenie to objawia się bólami żołądka, biegunką, […] 13 września 2016 CZARNY RYŻ – Jedz go codziennie Ryż to jeden z podstawowych składników diety osób dbających o sylwetkę, uprawiających sporty siłowe oraz dbających o zdrowie. Zazwyczaj na […] 8 września 2016 3 niezwykle zdrowe produkty sezonowe Czas letni i jesienny to okres kiedy możemy korzystać z wielu świeżyć warzyw i owoców. Warto kupować, jeść, mrozić czy […] 31 sierpnia 2016 5 powodów jedzenia fasoli dla kobiet w ciąży Ciąża to trudny okres, zarówno pod względem hormonalnym, fizycznym jak i dietetycznym. To, co wolno jeść, a czego nie często […] 26 sierpnia 2016 Błonnik w batonach proteinowych to nie prawdziwy błonnik Jeśli zdarza nam się spożywać batony białkowe lub inne, które zawierają błonnik to warto, abyśmy byli świadomi rodzaju błonnika jaki […] 27 lipca 2016 Co jeść, aby chronić się przed rakiem piersi? Rak piersi coraz częściej dotyka młodsze kobiety. Jest jednak sposób, aby wspomagać ochronę przed tym rodzajem nowotworu. Co warto dodać […] 23 czerwca 2016 Jedzenie błonnika zmniejsza alergie pokarmowe Alergie pokarmowe mogą być związane ze zmniejszaniem ilości bakterii jelitowych. Dieta bogata w błonnik może przywracać równowagę mikrobiomu jelitowe i […] 9 czerwca 2016 Jęczmień obniża cholesterol Ten rodzaj ziarna ma pozytywnie działanie obniżające poziom lipoprotein o niskiej gęstości LDL czyli tzw. złego cholesterolu. Badanie z wykorzystaniem […] 23 maja 2016 Więcej błonnika chroni przed rakiem piersi Świeże owoce, warzywa czy produkty pełnoziarniste mogą chronić kobiecie piersi przed nowotworem. Do takich wniosków doszli badacze z Harvardu, którzy […]