Archiwum tagu „błonnik”
Błonnik w diecie: 5 najważniejszych korzyści Błonnik, tak niezbędny w naszej diecie, pełni wiele funkcji zdrowotnych, w tym reguluje pracę układu trawiennego, poziom cukru we krwi […] 3 produkty z kwasem foliowym Kwas foliowy jest niezwykle ważny dla naszego organizmu, głównie dzięki uczestniczeniu w syntezie DNA i podziałach komórkowych. Które z dostępnych […] 5 suplementów dla diety ketogenicznej Wiele mówi się o samej diecie ketogenicznej, jednak mniej o suplementacji, która pozwala zwiększyć jej efektywność. Zatem, jakie produkty suplementacyjne […]
Pieczywo Chia – warto jeść! Wbrew trendom, które chętnie wykluczają pieczywo z jakiegokolwiek planu żywienia, warto spojrzeć na pieczywo jako doskonały składnik posiłków, pod warunkiem, […] Masz zaparcia? 5 sposobów wykorzystania imbiru Zaparcia mogą być spowodowane różnego rodzaju czynnikami, jednak jednym z nich jest nieprawidłowa ilość błonnika w diecie. W dłuższej perspektywie […] Węglowodany: Twój przyjaciel i Twój wróg Węglowodany mogą stać się utrapieniem, albo drogą do sukcesu, wszystko zależy od tego jak do nich podchodzimy i jak je […]
Czy Twoja dieta Cię przygnębia? Dieta nie tylko może pomagać nam redukować bądź zwiększać wagę ciała, ale także bezpośrednio wpływać na nasze samopoczucie i nastrój. […] Błonnik przeciwko rakowi płuc Jak błonnik może chronić nas przed rakiem płuc? Otóż okazuje się, że osoby spożywające w diecie dużą ilość błonnika o […] 10 „turbo” tricków na szybki metabolizm Metabolizm w naszym planie żywieniowym to jeden z najważniejszych elementów. Utrzymanie go w odpowiednim stanie jest kluczem do osiągania zamierzonych […]