Archiwum tagu „błonnik”
8 ważnych informacji o węglowodanach Być może wiecie już wszystko o dietetyce, a być może są rzeczy, których jeszcze nie poznaliście. Mamy dla Was 8 […] 5 powodów, dla których warto jeść rzodkiew Rzodkiew występuje zarówno w małej jak i dużej postaci, obie z nich posiadają zdrowotne właściwości. Zobaczcie jakie… Chroni przed nowotworem […] Czy leki z apteki pomogą na odporność? I tak i nie. Popularna witamina C (musi to być kwas L-askorbinowy) może nam pomóc. Zapotrzebowanie na tą witaminę to ok 70-100 mg. ALE […]
5 naturalnych produktów na zmniejszenie gazów Temat, którego nikt nie chce poruszyć, ale dotyka każdego z nas. Mamy dla Was propozycję 5 produktów, które zapewnią Wam […] Brązowy ryż – Jakie kryje wady? Jeśli sięgamy po ryż to zazwyczaj brązowy. Dlaczego? Ma on niski indeks glikemiczny i dobry PR, jednak jakie kryją się […] Nasiona sezamu – małe, ale bardzo silne To jedne z pierwszych znanych ludzkości roślin oleistych, która była wykorzystywana do wielu rzeczy – gotowania, leków, regeneracji czy profilaktyki. […]
Pij sok z papai Kto nie lubi papai?! To słodkie, egzotyczny i zdrowy owoc. Zamiast tradycyjnej formy owocu, możecie spróbować soku z papai, który […] 6 wysokobiałkowych roślin Jakie jest zastępstwo dla mięsa? Tak na prawdę równego nie znajdziemy, jednak mamy warzywa i rośliny, które jak na swoją […] Mit błonnika: Ile to za dużo? Wciąż powtarza się jak ważny w diecie jest błonnik. To prawda, jednak nie dajmy się zwariować i nie starajmy się […]