Archiwum tagu „błonnik”
5 powodów, dla których warto jeść kiełki Kiełki uważane są na cudowne jedzenie dlatego, że mają duże ilości wartości odżywczych zarówno na surowo jak i po ugotowaniu. […] 7 superproduktów w diecie Obecny wybór produktów jest tak wielki, że nie wiadomo, które z nich są najlepsze. Warto spożywać wszystkiego po trochu, jednak […] Śródziemnomorski styl życia chroni przed chorobami układu krążenia Styl śródziemnomorski, głównie w kwestii diety, pozwala zmniejszać poziom trójglicerydów we krwi. To właśnie one odpowiadają za zaburzenia pracy tętnic, […]
Dlaczego tykwa jest dobra w diecie? To warzywo o butelkowatym kształcie, które występuje w różnych rozmiarach. Zawiera mnóstwo minerałów i wody, dzięki czemu może wpływać zarówno […] Jakie produkty łączyć ze sobą w posiłkach? Zastanawialiście się kiedyś jakie produkty dobrze ze sobą współgrają, a które się wykluczają? Przedstawiamy Wam kilka propozycji posiłków, z perfekcyjnie […] Zdrowe bakterie poprawiające metabolizm Ostatnimi czasy sporo pisaliśmy o bakteriach jelitowych, gdyż to one decydują o wielu aspektach naszego zdrowia. Odpowiednie bakterie i mikroby […]
Jak uchronić się przed zaburzeniami trawienia na wakacjach? Wakacje to często przerwa od treningów i restrykcyjnej diety. Może mieć to wpływ na wystąpienie zaburzeń jelitowych (zaparć, bólów brzucha, […] Dieta wysokotłuszczowa może podnosić ryzyko raka prostaty Duża zawartość tłuszczu w diecie może powodować zwiększenie ryzyka raka prostaty u mężczyzn. Nawyki żywieniowe stanowią główny filar zdrowia, zwłaszcza […] Wpływ błonnika na glikemię poposiłkowa, pobór energii i sytość Spożycie błonnika w większości krajów jest niższe niż zalecane, co skutkuje wieloma zaburzeniami metabolizmu. Powstaje pytanie, jaki wpływ ma błonnik […]