Archiwum tagu „burpee”
8 listopada 2016 CrossFit GCW: WOD#618 A. E2MOM 10 min: 3 Back Squats70 -85% RM B1. AMRAP 4 min: 30 Double Unders 10 Thruster 40/25kg Rest […] 22 kwietnia 2015 HIITowy trening w kilkanaście minut Oto kolejny zestaw treningowy, który w krótkim czasie możecie wykonać, aby efektywnie spalać tkankę tłuszczową. Połączenie crossfitu, treningu siłowego oraz […] 28 maja 2014 CrossFit na boisku szkolnym CrossFit ma tę zaletę, że można go wykonywać praktycznie wszędzie tam, gdzie znajduje się jakiś murek, rurka, boisko bądź inny […]
19 maja 2014 Meta(boli)czny trening w 20 minut To bardzo dużo czasu, aby efektywnie pobudzić swój organizm do zwiększenie metabolizmu i spalenia tkanki tłuszczowej oraz pobudzenia wzrostu mięśni. […]