19 czerwca 2017
TRENING AEROBOWY – JAKI WYBRAĆ?
Co zrobić, gdy do sezonu letniego zostało już niewiele czasu, a mamy jeszcze na sobie niepokojąco duży nadmiar tkanki tłuszczowej? […]
24 października 2016
3 porady fitnessowe od Kasi Maliszewskiej
Kasia Maliszewska może Wam pomóc zmienić swoje nawyki i wziąć się za siebie! Jesień i zima to czas, kiedy możemy […]
11 lipca 2016
Suplementy w treningu cardio
Jeśli chcemy nadgonić spalanie tkanki tłuszczowej, aby jeszcze w tym sezonie wyjść na plażę w zadowalającej formie należy przyspieszyć ten […]
15 czerwca 2016
Co wybrać na spalanie tłuszczu: Cardio czy HIIT?
Chcesz spalać tłuszcz, ale nie wiesz jaką metodę wybrać? Wyjaśnimy Ci na czym polega różnica w 2 najbardziej popularnych i […]
7 czerwca 2016
PRZETESTUJ ZA DARMO Assault Airbike!
Jesteś zainteresowany zakupem rowerów Assault AirBike, a przed podjęciem decyzji chciałbyś przetestować sprzęt? Skorzystaj z bezpłatnej możliwości wypożyczenia roweru. Napisz […]
26 maja 2016
Zabójczy trening CARDIO
Pojęcie cardio przypomina nam żmudne treningu na rowerku lub bieżni, to jednak nieprawda, a metody z jakich można korzystać pozwalają […]
25 maja 2016
5 elementów, które odmienią Twój trening
Zmiany są niezbędne do rozwoju, dlatego warto od czasu do czasu przeanalizować swój trening, a nawet dietę i zyskać nowy […]
6 maja 2016
Trening na waskularyzację (widoczność żył)
Sposób na zwiększanie unaczynienia (waskularyzacja) jest dość złożony i nie wystarczy wyłącznie się odwodnić. Proces waskularyzacji zależy zarówno od treningu […]
6 kwietnia 2016
3 zasady spalania tłuszczu dla kobiet
Proces spalania tłuszczu jest na tyle skomplikowany, że nie wystarczy bezmyślnie biegać czy jeździć na rowerze. Jeśli chcemy, aby przy […]