Archiwum tagu „cardio”
Ćwiczenia rano zmniejszają przyrost tkanki tłuszczowej Wykonywanie ćwiczeń rano przyspiesza metabolizm na cały dzień zmniejszając przy tym apetyt i działanie mózgu. Godzinny poranne to najlepszy czas […] 5 ćwiczeń na kettlach Kettle to stary przyrząd, który jeszcze w XX wieku stosowany był do ćwiczeń. Dziś, dzięki odpowiedniej reklamie kettle wracają do […] Kolarstwo górskie dla początkujących Ten sport może być dobrą alternatywą dla cardio, gdyż nie dość, że trzeba się sporo najeździć to może zbudować dużą […]
Kopnij swój triceps do roboty Mamy dla Was ciekawe ćwiczenie, które możecie wykonać wszędzie oraz jako przyspieszenie swojego metabolizmu. Czas lata to idealna pora, aby […] Trening cardio: Suplementy przed i po Kilka dni temu opisywaliśmy niezbędną suplementację w treningu siłowym, a dziś możecie dowiedzieć się w co najlepiej zainwestować podczas treningu […] Trening na Hula-hoop Prawdopodobnie to z czym kojarzy się Wam hula hoop to dzieciństwo. Była to jedna z tych zabawek, które dostarczały nie […]
Codzienny marsz zapobiega artretyzmowi Codzienny godzinny marsz może poprawić kondycję stawów kolanowych i zapobiegać powstawaniu artretyzmu. Taka naturalna metoda jest zalecana nie tylko zdrowym […] Podejście do cardio Arnolda Schwarzeneggera Pamiętacie zdjęcie, na którym 3 ikony kulturystyki biegają po plaży? Joe Wieder, Frank Zane i Arnold korzystali z uroków Kalifornii […] Zestaw brzuszno-interwałowy Mamy dla Was propozycję połączenie ćwiczeń na brzuch i interwałów, które pomogą Wam efektywniej spalić tłuszcz oraz zwiększyć widoczność Waszych […]