Archiwum tagu „ciężary”
Bench_press XX Otwarte Mistrzostwa Śląską w Wyciskaniu Leżąc Chorzów, 01.03.2014 – Sobota, 01 marca 08:00 – 9:30 Ważenie wszystkich zawodniczek, następnie weteranów, juniorów, seniorów 09:45 Pokaz wyciskania w […] SvendSteensgaard 91-latek podnosi 130 kg Svend Steensgaard ma 91 lat, a wciąż dźwiga duże ciężary. Jest on członkiem i najstarszym zawodnikiem w historii Międzynarodowej Federacji […] IMG_6537 VI edycja zawodów Polskiej Ligi Wyciskania Wielokrotnego Sztangi za nami W sobotę (15 lutego) w Klubie Fitness Power Fit  w Sosnowcu odbyła się VI edycja zawodów Polskiej Ligi Wyciskania Wielokrotnego […]
3 Plebiscyt Onet.pl – Wesprzyjmy Olecha Na portalu Onet.pl trwa plebiscyt na najlepszego sportowca Polski w 2013 r. Na liście 45 kandydatów znajduje się nasz mistrz […] LAC-6904 Zagłosujmy na arcymistrza sztangi IWGA – organizator Igrzysk Światowych „World Games”, ogłosiła plebiscyt internetowy na najlepszego sportowca „World Games 2013”, które odbyły się w […] IMG_6362 III Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Klasycznym Dnia 9 listopada 2013r. w strzegomskiej hali sportowej Ośrodka Sportu    i Rekreacji przy ul. Mickiewicza 12 w Strzegomiu odbyły się […]
+ DSC_2432 Maszyny czy wolne ciężary? NAJDŁUŻSZA DYSKUSJA W HISTORII KULTURYSTYKI TRWA NADAL… Wchodząc na salę treningową, mamy do wyboru ćwiczenia na wolnych ciężarach oraz ćwiczenia […] lifter Przykładowa dieta dla ciężarowców Podnoszenie ciężarów zaliczane jest do grupy dyscyplin siłowo-szybkościowych. Podczas poszczególnych sesji treningowych zawodnicy wykonują bardzo intensywną pracę mięśniową. Poszczególne ćwiczenia […] PKOL 5 Polscy medaliści World Games w PKOL   W ubiegłym tygodniu w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego odbyło się spotkanie naszych medalistów z World Games 2013 z władzami […]