Aktualności
|
Prenumerata
|
Warsztaty KiF
|
Konkursy
|
SYLWETKA MIESIĄCA W KIF
|
Wysyłam...
Archiwum tagu „crossfit”
Strona 4 z 30
« Pierwsza
«
...
2
3
4
5
6
...
10
20
30
...
»
Ostatnia »
4 sierpnia 2016
„Bo lubię się męczyć…” – Zeznanie crossfitowca
Niełatwo tu trafić. Najpierw trzeba przejść przez plątaninę torów na zapleczu dworca Warszawa Zachodnia, a potem rozpoznać właściwy lokal w […]
1 sierpnia 2016
Rekordowy Runmageddon Rekrut szalał we Wrocławiu!
Pierwsza wrocławska edycja biegu Runmageddon, która odbyła się w sobotę na Torze Wyścigów Konnych Partynice przyniosła rekord frekwencji na jednodniowej […]
29 lipca 2016
Crossfit Dock: 29/07/16
– Back squat – 5×2 87,5% (ciężaru) 6 rund, co 2:00 wykonaj: – 45s sprint na ergometrze wioślarskim
28 lipca 2016
CrossFit Dock: 28/07/16
Clean and jerk: 1-1-1-1-1-1-1 Start od 80%.
27 lipca 2016
CrossFit Dock: 27/07/16
AMRAP 10: – 5 overhead squat 70/47,5 kg – 10 burpee box jump 75/60 cm [3:00 rest] AMRAP 5: – […]
11 lipca 2016
CrossFit Dock: 11/07/16
6 rund: – 10 thruster 60/42,5 kg – 50 double unders
8 lipca 2016
CrossFit Dock: 08/07/16
21-15-9-15-21 – Time cap 14. – Push press 50/35 kg – Toes-to-bar
29 czerwca 2016
CrossFit Dock: 29/06/16
Strict press 5-4-3-2-1 10 minut na znalezienie 1RM w kompleksie: 2 push press 2 push jerk +2 dodatkowe serie na 90% […]
23 czerwca 2016
CrossFit Dock: 23/06/16
4 rundy, co 5:00 wykonaj – 5 rope climb (time cap 2:00) – 10 push up – 15 swing 32/24 […]
Strona 4 z 30
« Pierwsza
«
...
2
3
4
5
6
...
10
20
30
...
»
Ostatnia »
Wideo
Inne filmy
__VIDEO_TITLE__
Facebook