Archiwum tagu „crossfit”
Trening z CrossFit ELEKTROMOC Tym razem korzystamy z planu treningowego boxu crossfitowego ELEKTROMOC w Warszawie. Sprawdź to na sobie. WOD#698 6 rund w 18 […] Trening z CrossFit R99 Tym razem przedstawiamy jeden z treningów wykonywanych przez ekipę z warszawksiego boxu crossfitowego – R99. Nie jest lekko… A. Conditioning […] WOD 1082 z CrossFit Mokotów Dziś zapożyczyliśmy WOD crossfitowy prosto z warszawskiego boxu crossfitego. Dzieli się on na zaawansowany i początkujący poziom, dzięki czemu każdy […]
Trening EMOM dla siły EMOM to metoda, która zakłada rygorystyczny podział czasowy zarówno na okres wysiłku jak i odpoczynku. Dzięki temu możemy w dość […] KETTLEBELL na zawsze zmieni twoje podejście do sportu Nieustannie ćwiczysz na siłowni, biegasz i stosujesz dietę, a jednak wciąż nie jesteś do końca zadowolony z efektów? Sięgnij po […] CrossFit MGW Partnerem Warsztatów KiF CrossFit MGW jest wielkim marzeniem zrealizowanym przez grupę przyjaciół.  To miejsce, które zostało stworzone, by móc realizować wieloletnią pasję – […]
Między innymi w nowym KiF Sport… Wywiad z Bartkiem Lipką – czołowym polskim crossfitowcem i jedynym Polakiem startującym na Reebok CrossFit Games.   Trening mięśni ud […] Wzmocnienie bioder i kostek Chcemy przedstawić Wam krótki filmik pokazujący jak możemy w łatwy sposób chronić nasze stawy, w tym kostki i stawy biodrowe. […] Trzecia edycja Narodowego Dnia Sportu Już 3 października 2015 r. odbędzie się trzecia edycja Narodowego Dnia Sportu. Ten ogólnopolski projekt popularyzujący aktywność sportową wśród Polaków […]