Archiwum tagu „ćwiczenia crossfit” 16 stycznia 2017 Paweł Czaplicki w specjalnym treningu CrossFit Jeden z najlepszych obecnie zawodników CrossFit w Polsce specjalnie na KiF.pl pokazuje najlepsze ćwiczenia, które można wykonać w każdym boxie […] 10 stycznia 2017 Trening CrossFit z Rafałem Gilem Rafał Gil to jeden z najlepszych polskich zawodników CrossFit. W najnowszym wydaniu Magazynu KiF Sport znalazł się także na okładce […] 24 listopada 2016 CrossFit GCW: WOD#630 Złożony i zróżnicowany trening na czwartek. A. Handstand Walk Practice B1. AMRAP 2 min Cal Row Przerwa 1 min B.2 […] 31 października 2016 CrossFit GCW: WOD#613 Po halloweenowskich harcach czas na porządny trening. Albo życie albo śmierć. A. – 10 Lap Run 3 Rounds: – 100 […] 27 października 2016 CrossFit GCW WOD#611 – Czwartek 27/10/2016 A. Enduranceeeee – 8-10 Rounds: – 3 Pylometric Jumps 60/75/90cm – 400 m Air Bike Max Trening typowo wydolnościowy 8 […] 21 października 2016 CrossFit GCW: #608 Na piątek przygotowano specjalny7 WOD w teamach. 3 AMRAP 30 min: – 120 Sumo Deadlift High Pull 50/30 kg – […] 14 czerwca 2016 CrossFit Dock: 14/06/16 AMRAP 12: – 12 hang squat snatch 40/27,5 kg – 12 burpee over 24 maja 2016 CrossFit Dock: WOD 24.05 Sprawdź dzisiejszy trening CrossFit Dock. Dasz radę? 3 rundy, co 2:00 – max burpee ring muscle up – 450m biegu […] 4 maja 2016 Reebok CrossFit Games Regionals 2016: WOD 3 i 4 już znane! Na drodze do Reebok CrossFit Games 2016 pojawiły się 2 kolejne treningi, które tym razem muszą zostać wykonane jeden po […]