Archiwum tagu „ćwiczenia”
28 listopada 2016
GRUDNIOWY KIF: Udane zakończenie roku
W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was kilka niespodzianek. W magazynie znajdziecie np. nowy Dział Beauty ze stepami […]
15 listopada 2016
Metoda treningowa sprawdzona przez najlepszych
W odniesieniu do treningów na poprawę umięśnienia, proces adaptacji organizmu do warunków, w jakich przyszło mu funkcjonować, polega na tym, […]
12 września 2016
ZGRABNY „TYŁECZEK” – Najskuteczniejsze sposoby kształtowania mięśni pośladkowych!
Do napisanie tego artykułu zainspirowali mnie nasi sąsiedzi, Czesi, którzy wpadli na doskonały pomysł, aby podczas zawodów sylwetkowych robić konkursy […]
23 lutego 2016
Metabolizm zależny od rodzaju wysiłku
Czy można w sposób naturalny przyspieszyć przemianę materii? Oczywiście, że tak. Hormon wzrostu i testosteron to dwa hormony, których wzmożone […]
3 sierpnia 2015
Ćwiczący nastolatkowie lepiej chronią się przed rakiem w przyszłości
Długoterminowe badania przeprowadzone przez Vaderbilt Center wykazały, że ćwiczący nastolatkowie zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworu w przyszłości. Wystarczy już 15 minut […]
18 czerwca 2015
20 minutowy trening MetCon
Intensywny trening HIIT to doskonała metoda na spalenie tłuszczu i utrzymanie masy mięśniowej. MetCon to rodzaj treningu, który pozwala znacząco […]
26 maja 2015
Pas: Dlaczego nie należy go używać?
Widok osób, które podczas ćwiczeń na siłowni korzystają z pasa treningowego jest bardzo powszechny. Pas ma zabezpieczać centralną część naszego […]
12 stycznia 2015
Jak wyglądać 10 lat młodziej?
Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, twoje ciało starzeje się z roku na rok, bo taki jest rytm […]
15 października 2014
4 WODy crossfitowych na cały tydzień
CrossFit jest idealnym sposobem na zwiększanie wytrzymałości swojego ciała, jego siły oraz giętkości. To sport dla ludzi ze stalową psychiką, […]
GRUDNIOWY KIF: Udane zakończenie roku
W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was kilka niespodzianek. W magazynie znajdziecie np. nowy Dział Beauty ze stepami […]
15 listopada 2016
Metoda treningowa sprawdzona przez najlepszych
W odniesieniu do treningów na poprawę umięśnienia, proces adaptacji organizmu do warunków, w jakich przyszło mu funkcjonować, polega na tym, […]
12 września 2016
ZGRABNY „TYŁECZEK” – Najskuteczniejsze sposoby kształtowania mięśni pośladkowych!
Do napisanie tego artykułu zainspirowali mnie nasi sąsiedzi, Czesi, którzy wpadli na doskonały pomysł, aby podczas zawodów sylwetkowych robić konkursy […]
23 lutego 2016
Metabolizm zależny od rodzaju wysiłku
Czy można w sposób naturalny przyspieszyć przemianę materii? Oczywiście, że tak. Hormon wzrostu i testosteron to dwa hormony, których wzmożone […]
3 sierpnia 2015
Ćwiczący nastolatkowie lepiej chronią się przed rakiem w przyszłości
Długoterminowe badania przeprowadzone przez Vaderbilt Center wykazały, że ćwiczący nastolatkowie zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworu w przyszłości. Wystarczy już 15 minut […]
18 czerwca 2015
20 minutowy trening MetCon
Intensywny trening HIIT to doskonała metoda na spalenie tłuszczu i utrzymanie masy mięśniowej. MetCon to rodzaj treningu, który pozwala znacząco […]
26 maja 2015
Pas: Dlaczego nie należy go używać?
Widok osób, które podczas ćwiczeń na siłowni korzystają z pasa treningowego jest bardzo powszechny. Pas ma zabezpieczać centralną część naszego […]
12 stycznia 2015
Jak wyglądać 10 lat młodziej?
Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, twoje ciało starzeje się z roku na rok, bo taki jest rytm […]
15 października 2014
4 WODy crossfitowych na cały tydzień
CrossFit jest idealnym sposobem na zwiększanie wytrzymałości swojego ciała, jego siły oraz giętkości. To sport dla ludzi ze stalową psychiką, […]
