Archiwum tagu „ćwiczenia”
Ćwiczenia poprawiają skuteczność chemioterapii Póki co nie ma skuteczniejszej metody walki z nowotworem niż chemioterapia, jednak jak donoszą nowe badania połączenie jej z ćwiczeniami […] Ćwiczenia przed jedzeniem normują poziom glukozy we krwi Wykonywanie krótkich, ale intensywnych ćwiczeń fizycznych przed posiłkami wspomaga kontrolę cukry we krwi. Krótkie serie, wysoka intensywność to także sposób […] Joga wzmacnia mózg u seniorów Joga nie tylko redukuje stres, wzmacnia nasze ciało, ale także zwiększa moc mózgu u starszych osób. Stwierdzono, że ćwiczenia hatha […]
Alternatywne sposoby wykonywania PLANK Plank to dobry sposób na wzmocnienie brzucha. Dość łatwe ćwiczenie, jednak przy mocnym zmęczenie tej partii mięśniowej może ono okazać […] Przyjmowanie statyn może pogarszać zdolność do ćwiczeń Statyny zalecane są osobom, które mają problem z nadmiarem cholesterolu we krwi. To jedne z najpopularniejszych obecnie leków na takie […] Krzyczeć czy nie krzyczeć podczas ćwiczeń? Ilu Wam się zdarzyło krzyknąć albo głośno jęknąć na siłowni podczas walki z ciężarem? Robimy to nieświadomie w celu zmniejszenia […]
Efektywniejsze ćwiczenie barków Jak można urozmaicić najprostsze ćwiczenia na barki? Wystarczy pomysłowość i skupienie. My skupimy się na unoszeniu sztangielek w górę bokiem. […] Ćwiczenia siłowe zwiększają libido Magazyn „Depression and Anxiety” donosi, ze regularne ćwiczenia fizyczne mają wpływ na zwiększanie kobiecego libido oraz zmniejszanie ryzyka wystąpienia depresji. […]