Archiwum tagu „depresja”
Depresja po zawodach Na scenie wszystko wygląda pięknie. Zawodniczki doskonale przygotowane, uśmiech na twarzach, pełen luz. Jednak po zawodach bywa różnie, często dopada […] Medytacja i cardio ograniczają depresję o 40% Te 2 aktywności mają silny wpływ na ochronę przed depresją. Łączenie medytacji i ćwiczeń cardio 2 razy w tygodniu poprawia […] 4 produkty na zmniejszenie stresu Dieta, aktywność fizyczna oraz metody relaksacji to sposoby na zmniejszenie poziomu stresu. Jak wiemy stres ma silny wpływ na obniżanie […]
„Węgle”, które pogorszą Twój nastrój Nadmiar cukrów i węglowodanów o wysokiej glikemii mogą sprawiać, że chwilowa zwyżka energii zamieni się w szybkie pogorszenie nastroju. To […] Omega-3 nieskuteczne w depresji Do niedawna sądzono, że kwasy omega-3 mogą wspomagać leczenie depresji i poprawiać samopoczucie. Okazuje się jednak, że nowe badania całkowicie […] Jakie produkty poprawią Ci nastrój? Dieta może z pewnością wpływać na nasz nastrój. Może go zmieniać na dobre i na złe, dlatego warto wiedzieć co […]
Jedzenie ryb poprawia nastrój Depresja czy nawet stan obniżenia samopoczucia jest charakterystyczny dla okresu jesienno-zimowego. Jest na to jednak sposób i to całkowicie naturalny […] Samopoczucie związane z zaburzenia jelitowymi Zbyt często miewasz złe samopoczucie? Jesteś rozdrażniony? Nie masz nastroju, choć wszystko układa się tak jak chcesz? Być może problem […] Rożeniec górski pomaga w depresji To europejskie ziele, które znane jest medycynie naturalnej od tysięcy lat wykazuje działanie antydepresyjne. Dzięki specjalnym substancjom chemicznym zawartym w […]